Bun venit

Uneori, în ciuda eforturilor noastre sincere de a ne simți mai bine sau de a face ceea ce contează pentru noi, putem ajunge într-un punct în care simțim că avem nevoie de sprijin.

Fie că te confrunți cu dificultăți concrete (cum ar fi lipsa de motivație, problemele cu somnul) sau cu stări greu de dus (tristețe, relații care par să îți facă mai mult rău decât bine), spațiul terapeutic poate fi un loc în care să începem, cu răbdare și încredere, să conturăm o direcție diferită.

Împreună, putem găsi și aplica pași concreți care să te ajute să trăiești o viață mai împlinită și mai aliniată cu valorile tale.

Despre mine

Servicii

  • Ședințe individuale în Cluj-Napoca sau online.

    Durată: 50 min

    Cost: 250 lei

  • Ședințe cu ambii parteneri, în Cluj-Napoca sau online.

    Durată: 75-90 min

    Cost: 320 lei

  • Ședințe în cadrului unui grup de 6 persoane în Cluj-Napoca.

    Durată: 90 min

    Cost: 180 lei

  • Întâlniri lunare în care exersăm tehnici de psihoterapie din CBT, ACT, EFT și Schema Therapy.

    Durată: 90 min

    Cost: 200 lei

  • Organizate periodic în cadrul ACBS România:

    • Toolkit ACT pentru practicieni (workshop pentru începători)

    • Următorul pas ACT (worskop de nivel intermediar)

Mai multe informații

 FAQs

  • Aspectele care simți că stau în calea stării tale de bine și ale unei vieți care să te împlinească. De ex: emoții dificile (deprimare, anxietate, rușine, vinovăție, furie), gânduri supărătoare (de ex. îngrijorări, autocritică, standarde foarte înalte), dificultăți în relații, probleme de somn, productivitate scăzută, burn-out, pregătirea pentru examene.

  • În funcție de problemele abordate și (mai ales) de cât de mult pui în practică între ședințe ceea ce discutăm, terapia poate dura de la câteva ședințe la mai multe luni.

  • Ședințele pot fi săptămânale sau la două săptămâni, în funcție de preferințele tale și problemele pe care dorești să le abordăm.

    De regulă, cel mai bine este ca primele 2-3 ședințe să fie în săptămâni consecutive. Bineînțeles că dacă îți dorești și ai diverse constrângeri, putem avea ședințe și mai rare.

  • Da, putem începe în oricare variantă și să combinăm în funcție de cum ai nevoie.